فکرشهر: نقش برخی از غذاها و ریزمغذی‌ها در افزایش رشد مغز کودکان و بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز آنها شناخته شده است.\n\nبه گزارش فکرشهر به نقل از «آوای سلامت»، مغز نیز مانند هر ارگان دیگری مواد مغذی موجود در غذاها را جذب می‌کند. در این میان از برخی غذاها به عنوان «غذاهای مغز» یاد می‌شود که 9 نوع از آنها در اینجا معرفی شده‌اند:\n\nماهی قزل‌آلا: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. تحقیقات اخیر نشان داده است افرادی که از این چربی‌ها به میزان بالاتری استفاده می‌کنند، نمره‌های بهتری در آزمون‌های مهارت‌های ذهنی کسب می‌کنند.