فکرشهر: پر کردن کوله بچه ها با تعداد زیادی از کتاب ها و لوازم یک بار سنگین روی دوش آنها خواهد بود بنابراین قبل از بستن کوله فرزندتان یک سری از دستورالعمل ها را مد نظر قرار دهید.
\n\n
\n\n
روابط عمومی شبکه بهداشتودرمان دشتستان در ادامه اورده است:
\n\n
شرایط کوله پشتی مناسب دانش آموزان
\n\n
1-. کوله پشتی باید چرمی یا برزنتی باشد تا به راحتی تغییر شکل ندهد.
\n2. اندازه کوله پشتی باید متناسب با جثه دانش آموز باشد.
\n3. درحالت طبیعی ، کوله پشتی پس از آویزان کردن باید حدود سه سانتی متر بالا تر از خط کمر قرار گيرد .
\n4. جنس کوله باید از نوع سبک باشد.
\n5. تسمه های کوله پشتی بایدبطور متقارن تنظیم شده باشد عدم تقارن دو تسمه موجب بر هم خوردن تعادل بدن می شود.
\n6. وزن کوله پشتی ها باید حداکثر معادل پانزده درصد از وزن دانش اموزان باشد که این میزان در دانش آموزان ابتدائی به ده در صد می رسد
\n7. کوله های جیب دار ، امکان توزیع وسایل ودرنتیجه پخش وزن باررا بیشتر می کند.
\n8. کوله پشتی هایی که بند در ناحیه کمر دارند فشار ناشی از سنگینی کو له ها را کاهش می دهند.
\n\n
آنچه والدین باید بدانند
\n\n
پر کردن کوله بچه ها با تعداد زیادی از کتاب ها و لوازم یک بار سنگین روی دوش آنها خواهد بود بنابراین قبل از بستن کوله فرزندتان یک سری از دستورالعمل ها را مد نظر قرار دهید:
\nکودک نباید کوله ای با وزنی بیشتر از 10 تا 15درصد وزن خود را حمل کند. یک راه ساده قرار دادن کوله بر روی وزنه ی خانه است. توصیه معقول در این زمینه 10 درصد وزن کودک است تا خطر زمین خوردن و آسیب دیدن کودک را به کمترین حد برسانیم.
\n\n
\n1-از خرید کوله پشتی دراندازه های بزرگ ومخصوص بزرگسالان برای کودکان خودداری کنید.
\n2.تمایل شانه ها به طرف جلو ،به جا ماندن آثار بند کوله ها وایجاد قرمزی روی پوست افراد وافت کوله به سمت پائین از استاندارد نبودن کوله پشتی است
\n3بند نازک کوله پشتی به رگ های عصبی وخونی اسیب واردکرده واحتمال ایجاد دردهای عصبی مزمن و ناراحتی های پوستی راافزایش می دهد پس كوله اي انتخاب نمايید كه بندهاي پهن و نرم داشته باشند.
\n4.به فرزندتان آموزش دهید هنگام بلند کردن کوله پشتی به جای کمرزانوهایش را خم کند.
\n5.بهتر است هر شب کیف فرزندان به خصوص دانش آموزان مقطع ابتدائی رابررسی کرده ووسایل اضافی که باعث اضافه وزن کوله ها می شوند راخارج کنید.
\n6.استفاده از کوله پشتی های غیر استاندارد خطر ابتلا به کمر درد های مزمن راافزایش می دهد.
\n7.شیوع کمر درد، انحنای ستون مهره ها وخم شدن شانه ها به طرف جلو ، در میان دانش اموزان دختر بیشتر از پسران گزارش شده است.
\n\n
وزن مطلوب کوله پشتی
\n\n
در زیر وزن مطلوب کوله پشتی را آورده ایم:
\n\n
وزن کودک 25 کیلو گرم وزن کوله 2.5 کیلو گرم
\n\n
وزن کودک 35 کیلو گرم وزن کوله 3.5 کیلو گرم
\n\n
وزن کودک 45کیلو گرم وزن کوله 4.5 کیلو گرم
\n\n
وزن کودک 55 کیلو گرم وزن کوله 5.5 کیلو گرم
\n\n
وزن کودک 65 کیلو گرم وزن کوله 6.5 کیلو گرم
\n
