فکرشهر: نوشیدن زیاد آب سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در سوزاندن کالری ها و در نتیجه لاغر شدن اثر می گذارد، همیشه و همه جا ۱ بطری آب با خود همراه داشته باشید.با راحت ترین روش ها لاغر شویدبه گزارش فکرشهر، انسان برای اینکه بتواند کاری را انجام بدهد باید قدرت و توانایی داشته باشد  و این قدرت و توانایی  بر اساس تغذیه صحیح میسر است درست مانند ماشین که اگر بنزین نداشته باشد نمیتواند حرکت کند. وقتی انسان غذا می خورد نه باید آنقدر کم باشد که  نتواند از جایش بلند شود و نه آنقدر زیاد که بهچربی تبدیل شود