کاهش وزن - صفحه 6

فکرشهر: اضافه وزن و چاقي يكي از معضلات انسان امروزي است. تغيير شيوه زندگي از يك سو و تغيير عادات غذائي و تمايل به مصرف غذاهاي آماده وفوري (فست فودها)، غذاهاي خياباني و پركالري روند اضافه وزن و چاقي و به موازات آن بيماري هاي ناشي از چاقي و اضافه وزن مانند ديابت، فشارخون، بيماري هاي قلبي، عروقي و ... روند رو به افزايشي را در كشور دارد و به اين دليل هزينه هاي درمان و مراقبت از اين بيماري ها بار مالي زيادي را به دوش دولت و خانوادهها خواهد گذاشت. لذا يكي از راهكارهاي مبارزه با چاقي و اضافه وزن انتخاب درست مواد غذائي است.

فکرشهر: مطالعات 16 ساله محققان آمریکایی نشان می دهد که با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی می توان کاهش وزن چشمگیری داشت.\n\nبه گزارش فکرشهر و به نقل از ایرنا از هلث، مطالعه 16 ساله بر روی بیش از 120 هزار داوطلب در سراسر دنیا نشان می دهد که استفاده از غذاهای دریایی، حذف گوشت قرمز و استفاده از غذاهایی با شاخص قند پایین، مهمترین روش های کاهش وزن هستند.\n\n1 - غذای دریایی بخورید

فکرشهر: رونی بروئر آمریکایی در طی مدتی کمتر از دو سال توانست 180 کیلو از وزن خود را کاهش دهد.\n\nبه گزارش فکرشهر، عصر ایران به نقل از سی‌ان‌ان آورده است: بروئر دو سال پیش 300 کیلو وزن داشت اما به کمک استاد خود و با تشویق‌های او توانست در مدت 23 ماه 180 کیلو از وزن خود را کاهش دهد.\n\nاو قصد دارد به ورزش و روند کاهش وزن ادامه دهد. بروئر در دو سال گذشته تمام مراحل کاهش وزن خود را در صفحه فیسبوک به اشتراک گذاشته است. 

فکرشهر: محققان دانشکده پزشکی هاروارد بر این باورند که در آینده با یک افشانه بینی می‌توان وزن را کاهش داد.\n\nبه گزارش فکرشهر به نقل از ایسنا، نتایج تحقیقات محققان نشان داده که یک افشانه حاوی هورمون اوکسی‌توسین می‌تواند با چاقی مبارزه کرده و حتی از بروز دیابت جلوگیری کند.\n\nمحققان دریافتند افزادی که ماده اوکسی‌توسین را دریافت کرده بودند، از اشتهای کمتری برای غذاهای چرب برخوردار بوده و از این رو کالری کمتری مصرف می‌کردند.

فکرشهر: محققان امپریال کالج لندن و دانشگاه گلاسکو انگلیس موفق به تولید ماده ای شده اند که در صورت اضافه شدن به غذا، باعث احساس سیری می شود و اشتها را 14 درصد کاهش می دهد.به گزارش فکرشهر از ایرنا از ساینس، این ماده شیمیایی که IPE نام دارد، باعث تحریک یون پروپیونات در بدن می شود. نقش این یون شکستن فیبر درون روده و احساس سیری است.آزمایش های اولیه نشان می دهد که افرادی که به طور منظم از این ماده شیمیایی در غذای خود استفاده کردند، کاهش وزن داشته اند.این ماده پودری بسیار بدمزه است و حتما باید با نان یا میوه مخلوط شود تا قابل استفاده باشد.

فکرشهر: این روزها میل برخی فوتبالیست ها به مصرف مواد مخدر از جمله شیشه رفته رفته موجی از نگرانی را ایجاد می کند و اصلا بعید نیست در آینده ای نزدیک به بحران بزرگ بدل شود.